Keseleo adalah cedera pada ligamen yang disebabkan oleh perenggangan otot yang melebihi kapasitas normal. Umumnya keseleo ini terjadi pada kaki. Pada kasus di mana baik ligamen atau jaringan otot robek, kemungkinan diperlukan pembedahan. Namun jika keseleo tidak terlalu parah, penderita dapat ditolong dengan metode RICE.

Gejalanya
- Sakit
- Bengkak
- Memar
- Kesulitan bergerak

Perawatan
Pertolongan pertama untuk keseleo adalah dengan RICE (Rest, Ice, Comppresin, dan Elevation):

Rest:
Penderita istirahat untuk mengurangi pembengkakan lebih lanjut

Ice:
Kompres dengan es atau air dingin untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit

Compress:
Tekan bagian yang cedera dengan perban.

Elevation:
Pada saat tidur, penderita mengangkat bagian yang cedera ditopang supaya melebihi jantung.

Otot berkedut disebabkan oleh kontraksi otot di daerah, atau bergerak-gerak tak terkendali dari sebuah kelompok otot yang disajikan oleh satu saraf motorik serat atau filamen. Otot berkedut yang kecil dan sering hilang sendiri tanpa diketahui. Otot berkedut bisa jadi gejala umum, namun bisa jadi tanda-tanda gangguan sistem saraf.

Otot berkedut terutama di bagian mata sering di artikan sebagai pertanda akan terjadi sesuatu pada diri kita. benar atau tidaknya tergantung kita boleh percaya boleh tidak. tapi menurut saya itu lebih cenderung mengarah ke sugesti.

Oleh karena itu saya coba cari informasi di situs situs yang mengulas tentang kesehatan dengan narasumber seorang dokter tentunya. kebetulan sudah beberapa hari ini saya merasa otot lengan saya kadang kadang berkedut.

Gejalanya
kehilangan sensasi, lemah, kehilangan ukuran otot.

Perawatan
Biasanya tidak ada pengobatan yang diperlukan untuk jinak otot berkedut.