Jangan simpan sifat-sifat buruk Anda.

Pasangan menikah akan terikat sebuah komitmen seumur hidup untuk saling menyesuaikan diri. Mereka harus mampu mengolaborasikan sifat-sifat asli yang awalnya tak tampak demi kelanggengan sebuah hubungan.

Butuh saling pengertian untuk melawan kebiasaan-kebiasaan buruk antarpasangan. Jangan pelihara sifat-sifat negatif yang dapat menghancurkan kehidupan rumah tangga Anda, seperti:

1. Mengomel
Mengeluh dan mengomel pada dasarnya tidak memberi manfaat apapun, kecuali membuat pasangan merasa tidak nyaman. Lebih baik fokus mencari penyelesaian terhadap masalah yang tengah dihadapi daripada sekadar memuaskan diri dengan ‘protes’ pada pasangan.

2. Menyalahkan
Perilaku menyalahkan, mengkritik, dan menghina cenderung terkesan meremehkan pasangan yang tentunya sangat Anda sayangi dan hormati. Jangan biasakan membuat pasangan merasa dirinya sebagai penyebab masalah yang membuat rumah tangga tak bahagia.

3. Kasar dan Egois
Seseorang yang bersikap kasar dan arogan kepada pasangan, cenderung ingin memperlihatkan kekuasaannya.  Kondisi ini sangat tidak sehat karena hanya akan membuat pasangan berpikir bahwa ia tak masuk dalam daftar orang penting dalam hidup Anda.

4. Pasrah
Kata ‘terserah’ seringkali menjadi pamungkas untuk menyudahi perselisihan atau pertikaian. Banyak orang terpaksa mengucapkan kalimat itu demi menjaga ketenangan rumah tangga. Padahal kondisi ini bisa memicu ‘bom waktu’ yang menghancurkan hubungan karena satu pihak terus-menerus melakukan hal yang sebenarnya tak sesuai kemauannya.

5.  Hanya Mengedepankan Logika
Kehidupan pernikahan bukan hanya sekedar logika tanpa perasaan. Pasangan harus saling mengkomunikasikan perasaan masing-masing.

6. Tak Pernah Serius
Selalu bercanda sepanjang waktu dan menolak membicarakan hal tertentu atau untuk menghindari pembicaraan serius atau masalah yang sulit, dapat menjengkelkan pasangan Anda.

7.  Keras Kepala
Menghindari pertengkaran dengan berhenti berdiskusi serta tidak mendengar pendapat pasangan bisa menyebabkan hubungan berubah dingin.

8. Memutuskan Sepihak Tentang Hal-hal Besar
Memutuskan hal-hal yang menyangkut keuangan, anak-anak, waktu dan kehidupan keluarga secara sepihak tanpa membiacarakan dengan pasangan membuat pasangan merasa tidak dihiraukan.

Bertambahnya usia maka secara otomatis tubuh ands memerlukan perawatan yang lebih khusus. Karena dengan bertambahnya usia membuat kelenjar minyak yang berfungsi menjaga kelembapan kulit tak lagi berproduksi normal.
Akibatnya kulit akan terasa kasar dan kering. Perawatan tubuh seusai mandi menjadi salah satu faktor yang perlu Anda lakukan. Bagian tubuh mana sajakah yang harus anda perhatikan agar penampilan anda lebih sempurna dan cantik.

Berikut bagian tubuh yang anda harus perhatikan:

- Kaki.
Inilah bagian yang sering ditelantarkan clan anda mungkin barn menyadarinya saat kulit di bagian tumit sudah menebal, mengelupas serta luka. Untuk perawatannya maka usaplah kulit keras di sekitar tumit dan telapak kaki dengan segenggam garam basah atau dengan sebuah batu apung. Kemudian rangsang aliran darah agar kaki menjadi lebih relaks lalu pegang ujung jari kaki dan pijat dengan gerakan yang mengarah ke atas mulai dari jari sampai tumit. Gunakan baby oil untuk mempermudah pijatan tersebut.

- Siku.
Bila anda tidak merawatnya maka akan segera membentuk lapisan pelindung berupa kulit keras berwarna abu-abu. Untuk mengatasinya maka anda dapat mencoba ramuan ini. Yaitu dengan mencampurkan tiga sendok makan minyak almond dengan tiga sendok makan oatmeal lalu aduk hingga menjadi sebuah pasta. Tambahkan susu segar atau yoghurt. Usapkan dan gosok formula itu secara lembut ke seluruh bagian siku. Anda juga bisa menggunakan lemon. Potong sebuah lemon menjadi dun bagian lalu peraslah airnya. Kemudian cekungan setengah lemon tersebut dan gosokkan ke siku secara perlahan-lahan.

- Punggung.
Balurkan body oil secara merata clan pijat punggung dengan gerakkan memutar, mulai dari tengkuk hingga ke sisi pinggang, Focuskan pijatan ringan pada bagian pinggang karma kulit bagian ini “bekerja” lebih berat dari bagian lain.
Anda dapat meminta bantuan teman atau pasangan Anda untuk memijat bagian dalam punggung. Sebaiknya Anda lakukan pemijatan yang mengarah ke sisi luar tubuh dengan gerakan memutar dan lebih balk Anda gunakan ibu jari atau jempol.

- Tangan dan kuku.
Bila Anda tidak punya waktu ke salon, waktu ideal
untuk melakukan manicure-pedicure adalah setelah berendam atau mandi. Karena pada saat itu kuku dan kulit dalam keadaan lembut sehingga memudahkan anda untuk membersihkan kotoran kuku bahkan tanpa hares memotongnya. Tarik dan tegangkan jari Anda lalu pijatlah pinggiran kuku dengan body oil. Lakukan secara lembut dan ulangi beberapa kali dengan pijatan memutar.

Hilba adalah tanaman atau tumbuhan yang sangat terkenal di kawasan timur tengah dalam bahasa mesir tanaman ini bernama “Fenugreek”. Biji Hilba umumnya di gunakan sebagai makanan dan rempah rempah dan juga bumbu aromatik dalam masakan. Karena sangat terkenal dan kaya akan manfaat Nabi Muhammad SAW pernah bersabda tentang hilba ini “Jika umatku mengerti akan manfaat hilba maka mereka akan sanggup menukarnya dengan emas”. Berikut ini beberapa resep pengobatan tradisional dengan menggunakan Hilba yang sudah di gunakan oleh Al-Abqirad ( Hippocrates) tabib Yunani kuno untuk mengatasi berbagai macam penyakit.

Campurkan Hilba dalam air hangat secukupnya aduk hingga merata dan diminum rutin setiap hari maka akan bermanfaat untuk:

- Menghilangkan perut kembung
- Melancarkan haid yang tidak teratur
- Membantu melancarkan buang air besar
- Menguatkan jantung
- Membantu mengatasi sakit kepala/migren
- Dapat mengurangi berat badan
- Mengatasi radang kulit/bisul
- Menyuburkan rahim/kandungan

Campurkan Hilba dalam air hangat + madu asli bermanfaat untuk:

- Mengurangi dan menghilangkan kebiasaan merokok
- Membantu mengatasi Anemia
- Untuk kecerdasan dan ketahanan tubuh jika di minum oleh anak2 usia baligh
- Memperbanyak Air Susu (ASI) pada ibu yang sedang menyusui (konon bisa mencapai 300 persen)
- Membantu kesuburan sperma dan sel telur untuk yang susah punya keturunan
- Meningkatan Nafsu wanita dan laki laki untuk keharmonisan rumah tangga
- Mengatasi ejakulasi dini

Usahakan untuk mendapatkan Hilba yang telah di haluskan untuk mempermudah di konsumsi. Anda tidak perlu khawatir untuk mendapatkan Hilba ini, kami menyediakan bubuk Hilba Asli dari Yaman dengan Harga terjangkau.

Informasi dibawah ini berguna untuk mengenali berbagai penyakit kelamin.

Penyakit kelamin merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh kuman yang ditularkan melalui hubungan seks oral maupun melalui hubungan antar kelamin. Maka dari itu, untuk menghindari penyakit ini dianjurkan agar tidak melakukan hubungan seks secara sembarang dan tidak membabi buta. Setia pada pasangan atau menggunakan alat pengaman seperti kondom adalah alternatifnya. Sebagian besar penyakit kelamin hingga saaat ini sudah ditemukan obatnya, kecuali penyakit Aids yang memang tidak hanya menular lewat hubungan kelamin tapi sebagian besar ditularkan melalui jarum suntik.

Ada beberapa penyakit kelamin:

Infeksi jamur
- Disebabkan oleh jamur
- Menyebabkan kegatalan berwarna merah di bawah kulit pria yang tidak disunat
- Pada wanita akan ke luar cairan putih kental yang menyebabkan rasa gatal
- Dapat disembuhkan dengan krim anti jamur

Syphilis
- Disebabkan oleh bakteria. Lesi muncul antara 3 minggu sampai 3 bulan setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini.
- Luka terlihat seperti lubang pada kulit dengan tepi yang lebih tinggi. Pada umumnya tidak terasa sakit.
- Luka akan hilang setelah beberapa minggu, tetapi virus akan menetap pada tubuh dan penyakit dapat muncul berupa lecet-lecet pada seluruh tubuh Lecet-lecet ini akan hilang juga, dan virus akan menyerang bagian tubuh lain.
- Syphilis dapat disembuhkan pada tiap tahapan dengan penicillin
- Pada wanita lesi dapat tersembunyi pada vagina.

Vaginistis
- Infeksi pada vagina yang biasanya menyebabkan keluarnya cairan dari vagina yang berbau dan menimbulkan ketidaknyamanan
- Disebabkan oleh berbagai jenis bakteri (bakteri gonorrhea, chlamydia) atau jamur
- Juga dapat disebabkan oleh berbagai bakteri tidak berbahaya yang memang menetap pada vagina.
- Juga dapat disebabkan oleh berbagai bakteri tidak berbahaya yang memang menetap pada vagina.
- Pada umumnya dapat disembuhkan dengan obat yang tepat sesuai dengan penyebabnya.

Bisul pada alat kelamin
- Disebabkan oleh virus (Virus Human Papilloma atau HPV).
- Muncul berupa satu atau banyak bisul atau benjolan antara sebulan sampai setahun setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit tersebut.
- Pada umumnya tidak dapat terlihat pada wanita karena terletak di dalam vagina, atau pada pria karena terlalu kecil. Dapat diuji dengan lapisan cuka.
- Dapat berakibat serius pada wanita karena dapat menyebabkan kanker cervix.
- Bisul pada kelamin ini dapat disembuhkan, wanita harus menjalankan pap smear setiap kali berganti pasangan intim.

Herpes
- Disebabkan oleh virus, dapat diobati tetapi tidak dapat disembuhkan.
- Gejala timbul antara 3 sampai 10 hari setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini.
- Gejala awal muncul seperti lecet yang kemudian terbuka menjadi lubang kecil dan berair.
- Dalam 5 sampai 10 hari gejala hilang.
- Virus menetap dalam tubuh dan dapat timbul lagi sesuatu saat, dan kadang-kadang sering.
- Wanita kerap kali tidak sadar bahwa ia menderita herpes karena lecet terjadi di dalam vagina.

Artikel lain yang menarik dibaca:

• artikel penyakit seks

Berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu diperhatikan oleh dokter gigi dalam melakukan pemeriksaan gigi yang telah mengalami trauma.

Prognosis dari trauma yang meliputi gigi dipengaruhi oleh 3 faktor:

1. Tingkat kerusakan atau luas dari kerusakan yang dialami. Apakah kerusakan yang dialami meliputi jaringan lain di sekitar gigi, seperti jaringan lunak maupun jaringan keras seperti tulang rahang.

2. Kualitas dan kesegeraan dari perawatan yang dilakukan setelah terjadi trauma.

3. Evaluasi dari penatalaksanaan selama masa penyembuhan.

Pemeriksaan Subyektif
Pemeriksaan terhadap pasien trauma gigi harus dilakukan sesegera mungkin setelah terjadinya trauma. Proses pemeriksaannya hampir sama seperti pemeriksaan pada kasus perawatan endodontik.

Anamnesis diperoleh dari keterangan pasien atau orang lain yang mengetahui secara pasti mengenai kondisi yang dialami oleh pasien, meliputi keluhan utama, riwayat terjadinya trauma, dan medical history.

Pemeriksaan gigi.

Gigi yang mengalami trauma harus diperiksa apakah gigi tersebut mengalami fraktur, kegoyangan, perubahan posisi, cedera pada ligamen periodontal dan tulang alveolar, serta trauma pada jaringan pulpa. Periksa pula adanya kemungkinan keterlibatan gigi yang berada di rahang lawannya.

Fraktur email atau keretakan pada mahkota dapat diperiksa dengan indirect light atau transluminasi atau dengan penggunaan dye. Apabila struktur gigi telah hilang, periksa luasnya kehilangan apakah sampai pada batas email, dentin, atau sudah mencapai jaringan pulpa.

Kegoyangan gigi diperiksa dalam segala arah. Apabila ketika gigi digerakkan gigi sebelahnya ikut bergerak, perlu dicurigai adanya fraktur pada tulang alveolar.

Perubahan posisi gigi yang terjadi dapat berupa intrusi, ekstrusi, lateral, dan avulsi secara keseluruhan. Tanyakan kepada pasien apakah ada kontak prematur ataupun sangkutan oklusal. Apabila ada perubahan oklusi, perlu dicurigai adanya kemungkinan fraktur rahang atau akar gigi ataupun ekstrusi gigi.

Untuk memeriksa adanya cedera pada jaringan periodontal lakukanlah tes perkusi pada gigi. Pada gigi yang mengalami trauma tanpa adanya fraktur atau perubahan posisi pemeriksaan ini cukup penting untuk melihat adanya kerusakan pada neurovascular bundle yang masuk ke dalam gigi melalui apeks. Kerusakan ini akan menimbulkan adanya kemungkinan terjadinya degenerasi pulpa. Kerusakan ini biasanya ditandai dengan tes perkusi yang positif.

Pemeriksaan vitalitas atau respon pulpa terhadap trauma harus diperiksa pada awal kunjungan dan kunjungan-kunjungan kontrol berikutnya, karena adanya kemungkinan kematian pulpa beberapa bulan setelah trauma. Setelah terjadi trauma, sering pulpa memperlihatkan hasil negatif ketika dilakukan tes vitalitas. Namun, setelah pulpa mengalami pemulihan, dia dapat kembali memperlihatkan hasil positif. Hal yang sebaliknya dapat pula terjadi.

Pemeriksaan gigi menyeluruh.

Seperti general check up kesehatan tubuh dari mata, telinga, denyut jantung, tekanan darah, hingga urine dan tinja, pemeriksaan gigi untuk pencegahan penyakit gigi dan mulut akan meneropong kondisi rongga mulut secara menyeluruh, meliputi kondisi gusi, ludah, bau mulut, gigi, termasuk email gigi. Berdasarkan kondisi inilah bisa disusun penanggulangannya.

Kondisi gusi diperiksa untuk mengetahui apakah ada perdarahan atau radang gusi dengan alat yang disebut WHO probe. Gusi di tiap gigi ditekan ringan. Kalau tak sehat, dengan tekanan ringan saja gusi akan berdarah. Kalau terjadi radang gusi, karena terjadi di jaringan penyangga gigi, risiko gigi tanggal mencapai 1 – 6 kali.

Radang gusi bisa terjadi karena masuknya kuman, terutama dari jenis anaerob. Masuknya kuman itu bisa terjadi jika kebersihan kurang terjaga. Gejala radang gusi yang mudah dirasakan adalah saat sikat gigi, gusi berdarah, dan linu saat minum dingin atau asam.

Kelengkapan gigi pun perlu dipantau. Makin sedikit gigi, makin cepat gusi rusak, karena gigi akan bergerak ke tempat kosong. “Patokannya, pada usia 80 (tahun), minimal masih ada 20 gigi yang berfungsi baik,” kata Anton Rahardjo. Jadi, tiap gigi harus dipertahankan keberadaannya.

Kalau ada yang berlubang, ya ditambal. Kalau sudah ada yang ompong, meskipun terletak di bagian dalam yang tak terlihat bila tersenyum, sebaiknya dipasangi gigi palsu. Ini penting, karena gigi selalu mencari kontak baru. Kalau ada lawannya, ia akan berhenti bergerak. Gigi palsu itu bukan sekadar untuk tampil cantik, tapi untuk membantu memperbaiki dan mempertahankan struktur.

Berhubungan untuk menghilangkan kebosanan, karena itu lebih mudah daripada berkelahi.

Sebuah penelitian menunjukkan, tampaknya, seorang perempuan tidur dengan pasangannya merupakan cara untuk menghilangkan rasa kebosanan, menjaga hubungan, ucapan terima kasih untuk makan malam yang menyenangkan, sampai menyembuhkan sakit kepalanya. Demikian dikemukakan Cindy Meston dan David Buss, penulis buku Mengapa Wanita Membutuhkan Sex.

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan kebanyakan pria menemukan wanita setidaknya menarik secara seksual, tetapi sebagian besar perempuan tidak menemukan pria menarik secara seksual sama sekali. Dari 1.006 perempuan yang diwawancara untuk bahan penelitian, kata mereka, memberikan jawaban yang sangat mengejutkan tersebut.

Ada yang mengklaim, dia (perempuan) melakukan seks untuk pengalaman spiritual. Sebab, hal itu diyakini sebagai salah satu cara mendekatkan diri kepada Tuhan. Lain lagi, ada yang menganggap seks adalah obat untuk sakit kepala akibat stres dan untuk menjaga kulit agar lebih indah. mayoritas 84 % responden mengaku mereka berhubungan seks untuk menjamin kehidupan yang tenang atau sebagai alasan untuk melakukan tawar menawar dalam melaksanakan pekerjaan rumah tangga.

Ada yang berkata, “Saya melakukan hubungan untuk menghilangkan kebosanan, karena itu lebih mudah daripada berkelahi.” Sedangkan yang lain mengakui, “Aku berhubungan seks dengan beberapa orang, karena merasa kasihan pada mereka.” dalam survei itu, satu dari sepuluh wanita mengaku berhubungan seks sebagai imbalan atau hadiah, dan merupakan sebuah makanan mewah.

Jangan biarkan rasa jenuh terjadi pada kehidupan seksual Anda.

Suasana bercinta bagi Anda yang sudah menjalani hubungan cukup lama terkadang terasa membosankan. Hal ini tentu tidak baik bagi hubungan Anda dengan pasangan jika didiamkan dalam waktu lama. Agar kehidupan seksual Anda lebih baik ada cara-cara yang bisa dilakukan.

Jangan biarkan kehidupan seksual Anda dengan melakukan hal berikut.

- Kreatif dengan posisi favorit
Anda pasti telah mencoba berbagai posisi bercinta. Nah, ketahui salah satu posisi favorit Anda. Berusahalah untuk kreatif “mengembangkan” variasi dari posisi tersebut agar suasana bercinta tidak monoton.

- Mencoba posisi baru
Cobalah untuk mencari-cari referensi posisi bercinta yang belum pernah Anda coba. Tidak perlu yang sulit atau menantang. Yang terpenting Anda dan pasangan merasakan ada suasana baru. Hal ini akan berdampak positif baik secara fisik maupun psikis bagi Anda dan pasangan.

- Lakukan hal klise
Hal-hal yang menimbulkan suasana romantis seperti makan malam berdua, atau berkencan memang terdengar klise. Tetapi hal itu sangat efektif menimbulkan suasana intim yang sanga dibutuhkan setiap pasangan. Keintiman ini akan sangat berpengaruh pada emosi Anda dan pasangan. Suasana bercinta pun akan menjadi jauh lebih baik.

- Matikan alat komunikasi
Meskipun Anda termasuk orang penting yang harus selalu siap setiap saat jika ada pekerjaan, sesekali mematikan ponsel atau alat komunikasi lain saat sedang bermesraan dengan pasangan tentunya tidak masalah. Ponsel bisa sangat menggangu fokus pikiran dan merusak suasana bercinta Anda dan pasangan.

Ibu hamil, maupun perempuan yang sedang merencanakan kehamilan, biasanya disarankan untuk mengonsumsi asam folat. Entah itu dalam bentuk susu yang mengandung asam folat, suplemen asam folat, maupun folat yang dalam bentuk bahan makanan alami.

Folat dan asam folat sama-sama bagian dari vitamin B, yang penting bagi pertumbuhan sel dan metabolisme tubuh. Bedanya, asam folat adalah vitamin sintetis dari folat. Keduanya diperlukan untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.Folat banyak ditemukan pada sayuran berwarna hijau seperti bayam, brokoli, terung, kacang-kacangan, dan buah-buahan seperti alpukat dan buah kiwi. Sedangkan asam folat biasanya tersedia dalam bentuk suplemen atau tergabung dalam multivitamin buatan lainnya.

Kebutuhan kita akan folat dan asam folat meningkat pada masa awal kehamilan. Penelitian membuktikan, konsumsi suplemen asam folat pada kehamilan dapat mencegah terjadinya cacat saraf. Ada yang mengatakan, asam folat bisa menurunkan risiko kanker. Di lain pihak, disebutkan asam folat justru meningkatkan risikonya, bila dikonsumsi dalam dosis besar. Riset seputar pendapat terakhir ini masih berlanjut. Dan, ada baiknya kita mengonsumsi asam folat hanya pada saat sedang butuh. Misalnya, sewaktu hamil atau mengalami anemia.

Asam folat cegah jantung dan alzheimer.

Asam folat atau folat sangat dibutuhkan manusia. Fungsi dari asam folat untuk mencegah jantung dan alzheimer. Kekurangan zat ini mengakibatkan bayi lahir cacat. Folat dapat mencegah penyakit kardiovaskular, Alzheimer, dan kanker. Sayuran berwarna hijau tua, buah-buahan, biji-bijian, susu, daging, dan sereal merupakan sumber alami folat. Istilah asam folat atau folat merupakan salah satu komponen dari vitamin B kompleks. Asam folat, sebagai bentuk yang paling stabil, sangat jarang terdapat dalam pangan atau dalam tubuh manusia.

Asam folat umumnya digunakan sebagai komponen dalam suplemen vitamin atau fortifikan pada pangan. folat terdapat dalam berbagai struktur kimia. Folat yang ditemukan pada pangan dapat langsung dimetabolisme di dalam tubuh manusia. Berdasarkan berbagai penelitian, asam folat atau folat telah diketahui memiliki berbagai efek yang sangat menguntungkan bagi kesehatan manusia.

Fungsi asam folat.

Satu-satunya fungsi dari koenzim folat dalam tubuh adalah sebagai perantara dalam transfer unit-unit berkarbon tunggal. Koenzim folat berperan sebagai akseptor dan donor dari unit berkarbon tunggal dalam berbagai reaksi yang sangat penting dalam metabolisme asam nukleat dan asam amino. koenzim folat memiliki peran yang sangat vital melalui dua jalur. Jalur pertama adalah dalam sintesis DNA dari prekursornya, yang sangat bergantung pada peran folat. Jalur yang kedua adalah peran koenzim folat dalam sintesis metionin.

Koenzim folat juga dibutuhkan dalam metabolisme beberapa asam amino, seperti sintesis metionin dari homosistein dan pembentukan vitamin B12. Metabolisme homosistein menjadi metionin yang melibatkan koenzim folat ternyata juga memiliki jalur lain. Jadi, selain menghasilkan metionin, proses tersebut juga menghasilkan asam amino sistein dengan bantuan dua molekul vitamin B6.

Banyak wanita yang penasaran pada pria.

Jika saat ini Anda sudah memiliki pasangan, dan ia mengatakan kalau ketertarikan awal pada Anda karena kepribadian, bisa jadi ia sedang berkata ‘gombal’. Banyak wanita yang penasaran, apa yang membuat seorang pria tertarik atau jatuh hati padanya. Anda mungkin pintar dan sangat menarik untuk dijadikan lawan bicara. Tetapi, ketertarikan pria saat pertama melihat wanita adalah fisik serta seksual, dan bukan kepintaran atau kepribadian Anda yang menarik. Jangan langsung berpikiran bahwa pria berpikiran “dangkal” saat melihat wanita. Hal itu ternyata memang alamiah.

Dalam lima menit pertama saat pria bertemu dengan wanita, ketertarikan fisik yang membuatnya bertahan. Hal tersebut adalah langkah penting bagi pria sebagai tahap awal memulai suatu hubungan. Tetapi, ketertarikan fisik, bukan merujuk pada tubuh wanita yang bak model, langsing, putih atau semacamnya. Ketertarikan pria pada wanita dalam hal fisik tidak memiliki ukuran yang sama. Pria memiliki selera masing-masing dalam hal kriteria “fisik” pasangannya. Hal itu adalah selera pribadi dan tidak bisa digeneralisasi.

Bagi pria awal ketertarikannya pada seorang wanita bukan tentang kepribadian, kecerdasan, karier atau beberapa hal pentingnya dalam sebuah hubungan. Pada awalnya, bagi pria daya tarik wanita adalah fisik dan seksual.

Beberapa tipe pria yang harus dihindari.

Mereka memiliki kecenderungan sikap yang mengesalkan dan tidak menjanjikan untuk masa depan.

- Si Pemilih
Mencari pasangan memang harus memilih, tetapi kriteria pria pemilih ini sangat berlebihan. Ia cenderung mencari wanita sempurna yang sebetulnya tidak ada di dunia ini.

- Si Seniman
Ia bekerja hanya untuk dirinya dan kepuasan batinnya. Kehidupannya hanya kopi dan nikotin. Menantang memang, tetapi tidak untuk masa depan Anda.

- Si Pencari Pelarian
Saat bersama dengan Anda, ia berulang kali tanpa sadar menceritakan kelebihan mantan pacarnya. Ia hanya membutuhkan Anda sebagai pelarian karena tak kunjung bisa melupakan sang mantan.

- Si Jorok

Banyak pria yang berdandan cuek tetapi tetap wangi dan bersih. Jika pria yang Anda dekati termasuk orang yang rapi tetapi jorok dan bau, tentunya akan sangat sulit menghabiskan waktu bersama dengannya.

- Si Anak Mama
Usianya sudah kepala 3 dan pakaian dalamnya masih dibelikan dan dipilihkan oleh ibunya. Meskipun terdengar sepele, tetapi hal itu bisa menggambarkan pengaruh ibunya yang begitu besar hingga ranah “pribadi”, meskipun ia sudah sangat dewasa.

- Si Tipe Kekanakan
Sifatnya cenderung kekanakan. Bisa jadi teman menyenangkan memang, tapi Anda bisa merasa sedang bermain dengan seorang anak SMP. Ia masih sangat menyukai mainan anak lelaki seperti “action figure”, sepeda, permainan komputer atau semacamnya.

- Si Berlebihan
Saat berbicara ia selalu menunjukkan kelebihannya dan cenderung pamer. Alih-alih ingin mengesankan Anda dengan kelebihannya, justru membuat bualannya semakin terlihat. Anda tentu bisa membedakan mana yang berlebihan dan mana yang tidak.

Garam adalah salah satu unsur yang dibutuhkan dalam setiap masakan karena fungsinya sebagai pemberi rasa. Tapi kita juga mengetahui terlalu banyak mengonsumsi pemberi rasa ini akan berbahaya bagi pembuluh darah kita. Sebenarnya, seberapa kuat tubuh kita bisa “menampung” garam? Tahap pertama adalah akhir 1980-an dan tahap kedua pada awal 1990-an. Penelitian tahap pertama, fokus pada empat hal yaitu stres manajemen, pola makan sehat, dan pengurangan garam.

Sedangkan di tahap kedua menitikberatkan pada penurunan berat badan dan pengurangan garam. Mereka melibatkan 3 ribu responden yang terdiri dari laki-laki dan perempuan. Para responden dipastikan tidak punya masalah dengan pembuluh darah dan tekanan darah mereka. Kelompok pertama diajarkan untuk memilih makanan yang rendah sodium sedangkan kelompok kedua hanya diajarkan bagaimana memilih makanan sehat secara umum. Kedua kelompok selama penelitian diamati konsumsi garamnya.

Sedangkan pada kelompok yang hanya diberi tahu bagaimana memilih makanan sehat secara umum, tidak signifikan memengaruhi kadar sodium dalam tubuhnya. Bahkan 9 persen dari mereka tetap mengalami serangan jantung atau stroke, sedangkan kelompok yang memilih makanan untuk mengontrol kadar sodium hanya mengalami masalah tersebut sebanyak 7,5 %. Sodium diperlukan untuk mengantarkan rangsangan pada sistem saraf kita dan menjaga agar mineral tetap tercukupi dalam tubuh. Tapi tubuh kita tidak suka segala sesuatu yang berlebihan, termasuk sodium. Ketika kelebihan akan kesulitan bagi ginjal untuk mengeluarkannya yang kemudian membuat cairan antar sel menjadi lebih banyak. Inilah yang kemudian membuat volume dalam sirkulasi darah meningkat yang kemudian menaikkan tekanan dalam  darah atau jamak kita sebut hipertensi.

Batasi garam biar jantung lebih sehat.

Jika darah Anda terlalu banyak mengandung natrium, volume darah akan meningkat karena natrium akan menarik dan mengikat air. Dengan begitu, jantung harus bekerja ekstrakeras memompa untuk mengalirkan darah yang volumenya meningkat itu. Akibatnya, tekanan pada arteri akan meningkat. Di zaman modern yang serba instan ini, kecenderungan kita untuk mengasup natrium berlebih menjadi sangat tinggi. Hampir setiap hari kita tidak dapat terlepas dari makanan yang sudah diproses dan mengandung natrium tinggi, seperti, sup, kaldu, sayuran dalam kaleng, saus, dan banyak lagi. Belum lagi kebiasaan menambahkan garam setiap kali makan atau mengudap camilan mengandung garam.

Memang masih ada perbedaan pendapat tentang pembatasan garam apakah benar dapat menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian berhasil memperoleh sedikit bukti yang mendukung teori ini. Penelitian lain termasuk penelitian DASH-Sodium yang dipublikasikan pada tahun 2001 menunjukkan bahwa dengan mengurangi natrium akan menurunkan tekanan darah. Jika Anda mempunyai tekanan darah tinggi dan sensitif terhadap natrium, dengan mengurangi asupan natrium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan membatasi natrium dan mengubah gaya hidup, mungkin Anda jadi tidak perlu obat-obatan. Kalaupun Anda sudah menggunakan obat-obatan, dengan mengurangi natrium, maka obat-obatan tersebut akan menjadi lebih efektif.