Meski minum soda yang berkarbonasi telah diyakini dapat merusak gigi, namun penelitian baru menunjukkan bahwa menggigit apel lebih merusak gigi ketimbang minum soda. Penelitian baru menunjukkan bahwa menggigit apel 4 kali lebih merusak gigi dibandingan dengan minum minuman berkarbonasi seperti soda. Hal ini disebabkan karena tingkat keasaman yang tinggi dan cara memakannya. Hal ini tidak hanya tentang apa yang kita makan, tapi bagaimana kita memakannya. Apel memang baik untuk kesehatan tapi bila Anda memakannya secara perlahan, maka tingkat keasaman yang tinggi pada apel dapat merusak gigi.

Hasil penelitian menekankan bahwa nasihat diet harus ditargetkan pada kekuatan asam daripada beberapa minuman ringan berkarbonasi biasa. Dalam penelitian baru ini, peneliti mencari hubungan antara keausan gigi di beberapa bagian di mulut dan pola makan pada lebih 1.000 partisipan pria dan wanita usia 18 hingg 30 tahun. Kerusakan pada 2 mm permukaan enamel gigi dan dentin, struktur pendukung utama dari gigi bawah enamel dan membandingkan dengan diet ketat. Orang yang makan apel 3,17 kali lebih mungkin mengalami kerusakan dentin, sementara orang yang minum minuman berkarbonasi tidak memiliki risiko tambahan.

Peneliti mengatakan beberapa apel mengandung 4 sendok teh gula yang memberikan kontribusi untuk kadar asam yang berkembang di mulut. Buah bisa mengandung asam dan jelas memiliki kadar gula, tetapi orang tidak harus putus asa untuk mengonsumsinya buah atau jus buah. Peneliti memberi beberapa cara aman untuk memakan buah apel, yaitu memakan apel dengan susu atau sepotong keju yang mengandung kalsium sehingga dapat menetralkan asam. Minum air putih segera setelah makan apel juga dapat membantu untuk membasuh bahaya asam pada gigi.

Mungkin saja sebagian besar orang kehilangan memori sejak dini yaitu diusia mudah. Karenanya orang harus berusaha untuk menjaga memori di otaknya agar tidak hilang. Pentingnya memori bagi semua orang untuk menyimpan segala macam informasi. Berbagai hal akan dilakukan seseorang agar tetap bisa melindungi memorinya.

Selengkapnya…

Jerawat yang terlanjur parah mungkin saja tidak mapan dengan obat-obat biasa. Beberapa kasus jerawat kadang mendapatkan pengobatan dengan antibiotik. Tapi pemberian obat keras ini tidak boleh sembarangan harus dengan izin dokter. Tidak semua kasus jerawat memerlukan perawatan dengan antibiotik, karena antibiotik umumnya diberikan jika pasien memiliki tingkat jerawat yang parah, dalam hal ini tingkat keparahan dinilai oleh dokter yang memeriksa. Umumnya jerawat yang tergolong parah termasuk nodular dan jerawat cystic. Dalam kasus tersebut ahli kulit akan meresepkan antibiotik terutama jika noda-noda yang muncul berisiko menjadi infeksi serius.

Tapi jika jerawat hanya dipermukaan maka antibiotik tidak diperlukan. Antibiotik yang diberikan akan bekerja dengan beberapa mekanisme, tapi yang paling penting adalah menurunkan jumlah bakteri di dalam dan di sekitar folikel. Fungsi antibiotik lainnya adalah untuk mengurangi iritasi zat kimia yang diproduksi oleh sel darah putih, mengurangi konsentrasi asam lemak bebas di dalam sebum serta mengurangi respons inflamasi (peradangan).

Ada beberapa antibiotik yang biasanya diberikan untuk mengatasi jerawat yaitu:

Erythromycin
Antibiotik ini memiliki sifat anti inflamasi yang membantu mengurangi kemerahan pada lesi (luka) jerawat serta membunuh bakteri. Dosis yang diberikan bervariasi tergantung dari tipe yang digunakan. Tapi antibiotik ini bisa menyebabkan sakit perut dan mual.

Tetrasiklin
Antibiotik ini paling banyak diresepkan untuk jerawat, dosis yang diberikan makin lama makin berkurang seiring dengan penurunan lesi jerawat yang terlihat. Tapi antibiotik ini tidak boleh diberikan pada perempuan hamil atau anak-anak di bawah usia 9 tahun.

Minocycline
Antibiotik ini merupakan turunan dari tetrasiklin yang secara efektif sudah digunakan sebagai pengobatan jerawat. Dosis awal yang diberikan biasanya 50-100 mg per hari. Tapi efek samping yang muncul biasanya terjadi perubahan warna kulit dan gigi jika dikonsumsi untuk jangka waktu lama.

Tidak semua diet berlaku untuk menjaga kualitas asupan makanan dan membentuk tubuh menjadi indah. Ada juga diet yang dilakukan untuk menjnaga kesehatan mulut dan gigi. Bila mendengar kata diet, yang terlintas di pikiran Anda bisa jadi adalah sederet peraturan mengenai makan yang dikonsumsi untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuh yang ideal. Diet bisa juga dilakukan bagi mereka yang ingin mengubah pola makan menjadi sehat dan sesuai dengan asupan kalori yang dibutuhkan setiap harinya.

Ternyata Anda bisa melakukan diet untuk menjaga area tubuh Anda yang selalu berhubungan dengan semua makanan yang Anda nikmati setiap harinya. Selain dari perawatan seperti menyikat gigi, memakai benang gigi atau berkumur dengan mouthwash, tidak dapat dipungkiri bahwa kualitas kesehatan mulut dan gigi terpengaruh dari apa yang Anda konsumsi. Untuk menjaga hubungan yang harmonis antara kesehatan gigi dan mulut serta makanan yang Anda konsumsi, sebaiknya Anda mulai melakukan diet gigi dan mulut.

Mudah lupa merupakan gejala khas pada orang pikun yang disebabkan oleh kerusakan sel-sel otak. Namun sebelum gejala itu muncul, proses kerusakan sudah dimulai. Gigi tanggal pada orang dewasa sering menandai dimulainya kemunduran fungsi otak. Tidak seperti gigi susu pada anak-anak, gigi permanen pada orang dewasa tidak akan tanggal dengan sendirinya melainkan dipicu hal lain. Tidak seperti gigi susu pada anak-anak, gigi permanen pada orang dewasa tidak akan tanggal dengan sendirinya melainkan dipicu hal lain. Infeksi yang terjadi di gusi dapat menyebabkan senyawa tertentu yang memicu radang.

Senyawa ini bisa terbawa oleh aliran darah menuju tempat lain termasuk otak, lalu menyebabkan radang di jaringan tersebut. Radang yang terjadi di jaringan otak dapat menyebabkan kematian sel-sel saraf yang hampir seluruhnya berpusat di sana. Kerusakan pada saraf-saraf memori dan kognitif adalah penyebab
utama terjadinya kepikunan pada orang dewasa maupun lansia. Lansia yang memiliki gigi yang masih lengkap punya risiko paling rendah untuk mengalami kepikunan. Sebaliknya, lansia yang tidak punya gigi atau sudah kehilangan sebagian giginya punya risiko tinggi untuk menjadi pikun lebih cepat.

Rasa nyeri akibat gangguan gigi memang menyiksa. Saat mengalaminya, cobalah cara alami sebelum menyerah pada obat pereda rasa sakit. Cobalah es batu untuk meredakan nyeri atau gusi bengkak akibat sakit gigi. Caranya, gosok es yang dibungkus kain kasa ke otot tangan. Mayoritas pasien mengungkap bahwa pijatan es mengurangi intensitas rasa sakit gigi secara dramatis.

Simak langkah-langkah berikut:

1. Buka telapak tangan, dengan posisi empat jari menyatu. Lalu tarik jempol menjauh dari empat jari lainnya hingga membentuk huruf ‘V’.

2. Ulangi pijatan itu sesuai kebutuhan. Jika sakit berlanjut, segera konsultasi dengan dokter.

3. Pilih tangan yang memiliki sisi sama dengan bagian gigi yang sakit. Misal, gigi yang sakit bagian kanan, pergunakan juga tangan kanan untuk terapi.

4. Pijat pangkal ‘V’ itu dengan es batu yang terbungkus kain kasa selama 7-15 menit. Dalam istilah akupuntur, pangkal antara jari telunjuk dan jempol itu disebut titik hoku.

Kebanyakan orang sering berpikir bahwa terbaik untuk tulang dan gigi adalah susu. Tapi ternyata tak hanya itu, sayuran pun tak kalah baiknya untuk membuat tulang dan gigi tetap kuat. Susu memang sumber kalsium yang membangun tulang tumbuh kuat, tapi susu bukan satu-satunya sumber mineral penting tersebut. Sayuran tertentu juga memberikan banyak kalsium dan vitamin K, nutrisi yang sama pentingnya untuk kesehatan tulang. Baik sayuran dan buah-buahan dapat meningkatkan kesehatan tulang dengan menetralisir darah, yang membantu mengurangi ekskresi kalsium dan kehilangan atau kekeroposan tulang.

Ketiga nutrisi tersebut bekerja sama untuk membangun dan memperbaiki tulang, dengan vitamin D dan K memainkan peran sentral dalam penyerapan kalsium. Tidak semua sayuran hijau mengandung kalsium, mineral yang penting untuk tulang. Menurut Harvard School of Public Health, beberapa sayuran juga mengandung asam oksalat, yang menghambat penyerapan kalsium, contohnya bayam dan lobak Swiss. Ketika darah menjadi terlalu asam, tubuh meminjam kalsium dari tulang untuk menetralkan darah. Jika hal ini terjadi sering dan tubuh Anda tidak cukup mengkonsumsi nutrisi tinggi kalsium, vitamin K dan D, maka tulang akan menjadi rapuh dan lemah.

Gigi sering terasa ngilu bisa pertanda Anda mengalami gigi sensitif. Hal ini tidak boleh diabaikan, gigi sensitif bisa menyebabkan gigi meradang, tak bisa dipulihkan dan akhirnya kematian gigi. Beberapa tanaman herbal dapat membantu mengatasinya. Gigi sensitif merupakan istilah umum yang dipakai untuk menunjukkan adanya dentine hypersensitive (DH) yaitu terbukanya dentin akibat menipisnya email dan atau turunnya gusi. Berbagai tumbuhan dapat berguna untuk gigi dan gusi. Herbal dapat membunuh atau menghambat bakteri berbahaya di dalam mulut yang menyebabkan plak terbentuk pada gigi dan mengarah pada perkembangan penyakit gusi, termasuk gigi sensitif.

Berikut beberapa herbal yang dapat membantu mengurangi gigi sensitif:

Nimba.
Nimba adalah ramuan Ayurvedic antimikroba yang dapat memerangi plak gigi dan penyakit periodontal bila diterapkan pada gigi dan gusi. Menurut PeaceHealth.org, penggunaan 1 gr ekstrak daun nimba 2 kali per hari adalah pengobatan yang efektif untuk mencegah dan mengobati penyakit gigi dan gusi, yang juga menghilangkan sumber sensitivitas gigi.

Teh hijau.
Teh hijau dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan radang gusi. Teh hijau mengandung senyawa yang dapat membantu menekan bakteri berbahaya di dalam mulut yang bertanggung jawab untuk pembentukan plak, yang menyebabkan kerusakan gigi, serta penyakit gusi atau radang gusi.

Echinacea dan chamomile.
Echinacea dan chamomile menawarkan anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu untuk mengobati radang gusi, serta gigi sensitif.

Sakit gigi dapat mengganggu kemampuan Anda untuk makan, minum atau berbicara. Meski berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan terbaik, tetapi perawatan darurat dengan menggunakan cabai rawit juga efektif meredakan sakit gigi. Sakit gigi paling sering disebabkan oleh kerusakan gigi dan biasanya menunjukkan perlunya perawatan gigi. Selain obat-obatan medis, bahan yang ada di dapur atau herbal juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat sakit gigi, seperti cabai rawit. bila diterapkan pada gigi, zat panas pada cabai rawit yang dikenal sebagai zat capsaicin, dapat berfungsi meringankan rasa sakit. Capsaicin merupakan bahan kimia nabati yang berasal dari alam. Bahan ini digunakan oleh cabai untuk sistem pertahanan dirinya agar tidak dimakan oleh pemangsa seperti hewan.

Selain cabai rawit, ada herbal lain yang dapat membantu meredakan sakit gigi, yaitu:

Jahe.
Menurut James A. Duke dalam bukunya “The Green Pharmacy” jahe juga dapat membantu mengurangi sakit gigi. Jahe bekerja sebagai counterirritant, yang berarti iritasi permukaan dapat membantu mengurangi rasa sakit yang lebih dalam dari sakit gigi.

Cengkeh
Cengkeh juga efektif meredakan sakit gigi. Sebuah studi yang dilaporkan dalam Journal of Dentistry pada tahun 2006 menemukan bahwa minyak cengkeh dapat meredakan sakit gigi. Untuk menggunakannya, terapkan 2-3 tetes minyak cengkeh ke kapas dan gosokkan ke gigi yang sakit.

Meskipun Anda sudah sikat gigi setiap hari, namun gigi tetap saja kuning? Sebal! Apa sih yang bikin gigi kuning? Jangan salahkan pasta gigi jika gigi Anda masih saja kuning walaupun Anda tak pernah absen menggosok gigi secara rutin. Adalah beberapa hal berikut yang menyebabkan gigi Anda kuning:

Obat Mata.
Mungkin Anda bingung, apa hubungan obat tetes mata dengan kuningnya gigi. Namun, obat tetes mata ini memang menjadi salah satu penyebab gigi menjadi kuning. Kandungan kimia dalam obat tetes mata menekan produksi saliva. Di mana saliva akan menetralisir asam di dalam mulut. Karena jumlah saliva ini berkurang, secara otomatis asam di dalam mulut akan meningkat.

Pemutih gigi.
Bagaimana bisa pemutih gigi malah membuat gigi menjadi kuning? Well, ternyata cara kerja pemutih gigi ini tidak sesederhana yang kita pikirkan. Kebanyakan, pemutih gigi bekerja dengan mengerosi gigi. Dan seringkali, pemutih gigi yang dikenakan di rumah, tidak bekerja secara maksimal. Bukannya memutihkan, mereka malah mengikis gigi, membuatnya rapuh dan kuning.

Menyikat gigi setelah makan yang manis.
Saking takutnya ada bakteri yang tinggal di gigi, maka Anda akan buru-buru menyikat gigi setelah makan yang manis-manis. Benarkah hal ini? Ternyata justru hal ini salah. Setelah proses pengunyahan, maka mulut cenderung bersifat asam. Saat ini akhirnya gigi menetralisir keadaan mulut dengan mengeluarkan enamel untuk melindungi gigi. Jika Anda terburu-buru menyikat gigi, maka enamel ini akan terbuang sia-sia dan bakteri justru bebas berkembang.

Teh Herbal.Rokok.
Selain penyakit diabetes, rokok juga membuat gigi menjadi kuning. Kandungan nikotin di dalam rokok menyebabkan ruang mulut menjadi asam, nikotin-nikotin terikat pada elemen gigi dan tinggal pada dinding-dinding gigi. Tak heran jika mereka yang merokok hampir sulit untuk punya gigi putih bersih.

Menjaga kelangsingan tubuh serta kesehatan dengan teh herbal menjadi kebiasaan yang umum akhir-akhir ini. Tubuh terasa lebih bugar, dan lebih langsing. Namun, ternyata teh herbal ini membawa efek samping yang buruk bagi gigi. Mereka yang rutin mengonsumsi teh herbal cenderung memiliki gigi kuning. Menanggapi hal ini, para peneliti Jepang, seperti dilansir Dailymail, menyarankan agar para konsumen teh herbal lebih memilih teh hijau.