Setiap orang dipercaya mempunyai tipe libido yang berbeda-beda. Saat memiliki libido yang cocok, pasangan bisa menikmati seks dengan ‘pas’ pula.

Sebaliknya, jika tipe libido tidak cocok, maka salah satu pasangan atau bahkan keduanya malah terjebak dalam stres dan frustasi karena kebutuhan biologisnya tak terpenuhi.

Seperti dikutip dari laman, livestrong.com, tahu tipe libido akan membantu anda memahami seksualitas diri serta pasangan. Lantas apa tipe libido Anda?

1.Libido Komitmen
Mereka dengan tipe libido ini percaya bahwa mereka harus menerima hubungan seks karena adanya komitmen hubungan. Untuk menghadapi orang dengan tipe libido ini, anda tidak perlu romantis atau berusaha mencuri perhatian si dia. Karena hubungan seks lebih karena diinginkan.

2.Libido Kompulsif
Jika anda mempunyai libido kompulsif, maka anda selalu menemukan cara menemukan cara, tempat, dan situasi yang baru untuk mendapatkan hubungan seks tetap segar dan menarik. Libido kompulsif dapat berkobar dengan situasi spesial, tak terduga, dan bahkan berbahaya, saat hubungan seks itu dimulai.

3.Libido Adiktif
Seseorang dengan libido adiktif mungkin akan lebih banyak menyimpang dari komitmen hubungan. Tipe libido ini akan sulit menolak hubungan seks. Bahkan bisa memiliki lebih dari satu pasangan seksual meski telah menjalin komitmen hubungan dengan seseorang. Nafsu seksual sulit untuk diredam, bahkan ketika konsekuensi seks itu serius.

4.Libido Reaktif
Tipe libido ini hanya akan terangsang jika diminta oleh pasangan. Anda haruslah yakin bahwa kepuasan akan terpenuhi, untuk kemudian giliran membakar libido anda. Akan menimbulkan masalah dengan memberi terlalu banyak dan tidak merasa kepuasan seksual.

5.Libido Sensual
Seseorang dengan libido tipe ini akan terangsang dengan sentuhan emosional dari seni bersetubuh, ketimbang hubungan seks itu sendiri.

6.Libido Stres
Libido yang stres sulit untuk diatasi, dimana seseorang dengan libido ini merasa bahwa mereka tidak dapat melakukan hubungan seks ketika dalam kondisi stres. Meski alasan terkena stres sangat beragam, anda harus menghindari hubungan seksual.

7.Libido Tergantung
Libido ini membutuhkan kepastian, saling melengkapi, dan cinta dari pasangan untuk dipelihara dan “terbakar.” Hubungan seks menjadikan anda merasa berharga dan dicintai, dan anda menyetarakan hubungan seksual dengan perasaan-perasaan itu. Ketika tidak memperoleh hubungan seksual, perasaan anda akan merasa tidak diharga, kecuali anda mendapatkan cara lain untuk merasakan cinta tanpa hubungan seksual.

8.Libido Netral
Seseorang dengan libido ini adalah orang yang tidak peduli dengan hubungan seksual, dan tidak memasukkannya dalam bagian hidupnya. Tipe libido ini jika berpasangan dengan libido erotis akan menjadi bencana.

9.Libido Erotis
Orang dengan libido ini hanya merasakan cinta dan keintiman dengan pasangan hanya jika melakukan hubungan seks. Bisa cocok dengan tipe libido lain, terutama dengan seseorang yang merasa hubungan tidak berarti tanpa kehidupan seks yang sehat.

10.Libido Mandiri
Seseorang dengan fungsi libido mandiri akan merasa baik ketika menjalani hubungan seksual sebagai aksi tunggal. Kehadiran pasangan tidak terlalu penting, mungkin karena adanya sejarah panjang ketidakpuasan atas pasangan, atau agak terganggu dengan tanggung jawab memuaskan pasangan.

Kriteria seperti apakah dicari seorang laki-laki dalam memilih calon istri? Cantik, pintar atau kaya?

Sebuah penelitian yang dilakukan Pew Research Center menemukan dalam beberapa tahun terakhir, pria lebih banyak menikahi wanita berpenghasilan lebih tinggi daripada tahun-tahun sebelumnya.

Studi membandingkan pernikahan orang dewasa berusia 30-44 tahun, pada tahun 1970 dengan orang-orang pada tahun 2007, berdasarkan data dari pusat statistik di Amerika Serikat.

Hasilnya, tahun 1970, hanya 4% istri berpenghasilan lebih banyak daripada suami mereka. Berbeda dengan tahun 2007, jumlah istri yang bergaji lebih besar daripada suami meningkat hingga 22%.

“Pria sekarang cenderung untuk menikahi istri dengan pendidikan dan pendapatan lebih dari yang mereka miliki, dan hal sebaliknya berlaku untuk wanita,” kata  tim peneliti Fucito kepada Times New York.

Dalam beberapa dekade belakangan, saat istri juga bekerja, pernikahan juga memberi keuntungan ekonomi lebih besar untuk laki-laki.

Namun di sisi lain, benarkah banyak responden pria yang merasa terintimidasi oleh kesuksesan pasangan wanitanya? Sebagian pria merasa wajar apabila menikah dengan wanita yang lebih kaya, namun menolak jika istrinya terlalu berambisi pada karir di bidang yang sama untuk menghindari persaingan dari pasangannya.

Banyak tanda untuk mengetahui kejantanan seorang pria. Hal ini bisa dilihat mulai dari besar perut, bentuk tubuh, perilaku hingga ‘ukuran’ organ vital tubuhnya.

Ingin tahu ciri pria pejantan tangguh, berikut informasinya:

1.Perut Ramping Lebih Baik
Anda pasti tahu, pria yang memiliki perut besar lebih rentan terkena serangan jantung di kemudian hari. Bagi pria, memiliki perut besar juga menjadi pertanda buruk dalam kehidupan seksual. Karena testosteron bisa dipecah lebih cepat dalam lemak perut.

“Testosteron seperti gas yang menggerakkan mobil,” kata ahli Urologi Dr Fisch. “Jika jumlahnya rendah, maka ia tidak akan bisa bertahan lama saat melakukan hubungan. Dia akan mudah lelah, pria seperti ini cenderung tidak bersemangat melakukan hubungan intim. Tingkat kesuburannya juga akan lebih rendah karena jumlah testosteronnya rendah sehingga cenderung memproduksi sperma dengan jumlah yang rendah pula.”

Begitu juga dengan ukuran pinggang pria yang menjadi suatu kekhawatiran, terutama jika Anda adalah pria yang memiliki ukuran pinggang lebih dari 30 cm. Hal ini bisa memperlambat metabolisme dan menurunkan kadar testosteron sekitar 1 persen setiap tahun.

2.Si Dia Pekerja Keras
Jika seks menjadi prioritas dalam daftar hidup Anda, berarti Anda harus menemukan pria yang ramping dan ulet dalam bekerja. “Seseorang yang bekerja secara teratur dan tetap memiliki berat tubuh ideal cenderung memiliki libido lebih tinggi,” kata Dr Fisch. Ini bisa menghasilkan testosteron sesuai kebutuhan tubuh, ini penting untuk membangun massa otot. Seperti halnya binaragawan yang memiliki otot besar, biasanya akan memproduksi lebih banyak hormon.

Jika dibandingkan dengan pria lebih kurus, tentunya akan jauh berbeda. “Kalau dia terlalu kurus, dia tidak akan memiliki banyak testosteron atau dorongan seks yang kuat,” kata Dr Fisch. “Sayangnya, bekerja di luar hanya bisa mendorong seorang pria untuk memacu kadar testosteronnya, dan beberapa orang tidak akan pernah membangun otot besar karena mereka tidak memiliki tingkat testosteron cukup tinggi.”

3.Si Dia Tidak Mengonsumsi Minuman Beralkohol
Merokok dan minuman beralkohol memiliki efek yang buruk bukan hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk kehidupan seks pria. “Merokok mengkonstriksi pembuluh darah, yang berarti hanya ada sedikit darah mengalir ke penis,” kata Dr Fisch. Ini dapat menyebabkan gangguan saat ereksi. Pria perokok dan peminum akan sulit melakukan dan mempertahankan ereksi. Menenggak lebih dari tiga minuman juga bisa menyebabkan pria lemas, karena alkohol adalah pusat-depresan sistem saraf yang bisa membatasi mengalirnya darah ke penis. Jadi seorang pria yang lebih menyukai mengonsumsi koktail akan memiliki kehidupan seks lebih baik di atas ranjang.

4.Cek Ukuran Organ Vital Tubuhnya
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang seorang lelaki yang memiliki potensi aktif dalam bercinta. Pertama, periksa testisnya. “Masing-masing harus seukuran kenari,” kata Dr Fisch. Ukuran keduanya harus hampir sama, meskipun ada perbedaan kecil, ini masih normal. Jika seseorang memiliki testis lebih kecil, seperti ukuran ceri, maka bisa dipastikan tingkat kesuburannya memiliki ‘rambu-rambu merah’. Karena, sekitar 95% dari testis terdiri atas sel-sel yang memproduksi sperma, dan 5 % adalah terdiri dari sel-sel yang memproduksi testosteron. Testis yang lebih kecil punya peluang memproduksi sperma dengan jumlah yang sedikit pula.

Jika Anda sedang melakukan hubungan intim, coba rasakan suhunya. “Jika testisnya terasa panas, bisa disebabkan adanya sekelompok pembuluh darah di dalam skrotum, yang disebut Varikokel,” kata Dr Fisch. “Ini vena hangat penuh dengan darah, dan mengurangi panas tambahan sperma,” lanjutnya. Sebuah Varikokel dapat datar atau dibesarkan dan dapat terlihat seperti sekelompok varises pada kaki. Untuk mengetahui secara pasti bagaimana permukaannya dengan jelas, coba jalankan ibu jari Anda di sepanjang kulit skrotum, berhati-hati untuk memeriksa dan mengangkatnya saat mengecek benjolan tersebut.

5.Cek Kualitas Spermanya
Kejantanan pria bisa diketahui lewat volume, kejelasan dan rasa dari air spermanya. Seorang pria yang berejakulasi harus menghasilkan sedikitnya setengah sendok teh sperma. “Jika ia menghasilkan lebih sedikit, ini bisa berarti dia sudah berejakulasi banyak dari seks atau masturbasi, atau bisa jadi ia memiliki infeksi atau penyumbatan dari saluran ejakulasi,” kata Dr Fisch.

Jika pria menghasilkan sperma yang encer tidak seperti krim kental, pria tersebut cenderung memiliki kualitas sperma yang rendah dan mungkin akan mengalami kesulitan untuk berproduksi. “Sedangkan rasa air mani pria adalah campuran dari cairan yang mengandung gula – fruktosa – dari vesikula seminalis dan rasa asin dari prostat,” kata Dr Fisch. Jika seorang pria sering berhubungan intim atau masturbasi, minimal setiap hari atau beberapa kali sehari, dia akan menguras cairan yang mengandung fruktosa, sehingga air mani akan terasa lebih asin. Jika ia tidak ejakulasi dalam beberapa saat, itu akan menjadi lebih manis.

6.Ejakulasi Dini Merusak Gairah Seks
Anda tidak perlu gelar PhD untuk mengetahui bahwa seorang pria yang mengalami ejakulasi kurang dari 2 menit dianggap mengalami ejakulasi dini. Ini bisa terjadi akibat terlalu seringnya melakukan masturbasi.

“Beberapa pria yang sering melakukan masturbasi bisa memicu menurunnya gairah saat berhubungan langsung dengan wanita,” kata Dr Fisch. Dan terjadinya ejakulasi dini bisa juga menunjukkan bahwa dia telah mengonsumsi banyak antidepresan atau obat anti-kecemasan yang berkepanjangan sehingga menyebabkan ejakulasi.

Awalnya, berbicara tentang kecanduan seks seperti hal biasa, bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan atau ditakutkan. Namun, sejak skandal pegolf Tiger Woods terungkap, ini jadi masalah besar. Apalagi di mata wanita.

Para pecandu seks selalu terobsesi dengan aktivitas seks dan memiliki segudang pengalaman seks yang tak terkendali. Meski, mereka tahu ada sejumlah konsekuensi negatif yang menunggu.

Hingga kini, belum diketahui apakah candu ini berasal dari faktor fisiologis, psikologis, atau kombinasi keduanya.

Umumnya, para pecandu memiliki sejarah seks yang rumit dan  pengalaman seks yang membuatnya merasa bersalah, minder, dan depresi.

Gangguan psikologis lain, seperti gangguan bipolar atau gangguan obsesif-kompulsif juga sering jadi penyebab.

Jika Anda kecanduan seks hanya dengan pasangan, mungkin bukan masalah.  Namun, ketika kecanduan seks Anda sudah mulai “mengganggu” Anda atau orang sekitar Anda, ada tiga tips dari LiveStrong, yang mungkin bisa menolong Anda menghadapi persoalan yang “unik” ini.

1. Konsultasi dengan ahli kejiwaan

Ketika seks sudah mengganggu psikologis Anda, kami menyarankan agar menempuh jalur psikoterapi. Psikoterapi mampu memperlakukan kecanduan dan perasaan-perasaan negatif secara terarah. Baiknya, Anda memilih ahli terapi yang berpengalaman mengobati perilaku seksual kompulsif.

Melalui psikoterapi, Anda akan menerima terapi khusus untuk kecanduan seks secara pribadi atau kelompok (grup), sekedar rawat inap dan rawat jalan, sampai program-program yang tersedia. Tetapi, jika kecanduan seks Anda cukup parah sehingga mengganggu orang lain, dianjurkan untuk rawat inap di awal.

2. Carilah bantuan dengan obat

Mungkin beberapa obat psikiatris bisa mengobati psikologis Anda yang kecanduan seks. Antideprean, khususnya SSRI (selective sorotin reuptake inhibitor), yang sering diresepkan untuk kecanduan seksual, layaknya depresi yang merupakan masalah umum. Obat anti-cemas dan obat-obat penenang berdosis ringan mungkin juga bisa meminimalisasi candu di kepala Anda.

Anti-androgen juga bisa diandalkan, karena ia mampu menghambat hormon seks dan mengurangi gejolak. Juga Naltrexone, yang secara konvensional sering digunakan untuk pecandu narkotik dan alkohol.

3. Mengikuti diskusi bersama grup

Jika Anda menunjukkan kemajuan karena kecanduan seks Anda kunjung sembuh, mungkin langkah selanjutnya yang paling tepat adalah merujuk ke kelompok swadaya. Ini diperlukan untuk mencegah kambuh.

Di Amerika Serikat, ada Alcoholics Anonymous sebagai contoh. Kelompok ini biasanya menyuguhkan 12 program terpadu untuk anggotanya agar tidak kembali mencandui seks.

Selain itu, ada pula Sex Addicts Anonymous (SAA), Sexaholics Anonymous (SA), dan Sex and Love Addicts Anonymous (SLAA). Dalam pertemuan-pertemuan, Anda dipersilahkan berbagi dan membahas tentang kecanduan seks yang Anda alami. Dengan begitu, Anda akan menerima dukungan dari teman lain yang bisa membuat hati dan kehidupan seksual Anda lebih tenang dan berbahagia.

Apakah Anda memiliki koleksi pakaian seksi? Sebagai perempuan dewasa, Anda perlu memilikinya. Dan, sesekali kenakanlah sebagai kejutan untuk suami di kamar tidur.

Berikut beberapa pakaian seksi yang bisa menggugah gelora asmara pria,

Sedangkan warna merah biasanya menjadi pilihan untuk menciptakan kesan seksi. Warna ini bisa diimplementasikan untuk baju atau sepatu hak tinggi. Jadi segera sambut si dia dengan penampilan seksi Anda.

Sama halnya dengan wanita, pria juga mendambakan kehidupan seksual yang menggairahkan dengan pasangan. Namun pria kerap sulit mengungkapkan keinginnya terhadap pasangan.

Berikut beberapa ‘rahasia’ yang sering diinginkan pria saat bersama pasangan,

1. Antusiame
Inisiatif bercinta lebih sering muncul dari pria. Sebelum permintaan dilontarkan, keluarkan sinyal-sinyal ajakan bercinta dari Anda. Ajakan bercinta dari Anda akan membuatnya merasa dicintai. Pria yang merasa dicintai istrinya akan lebih menggebu-gebu dan lebih intens dalam sesi percintaan.

2. Variasi
Pria suka dengan variasi saat bercinta. Sifat pria cenderung cepat bosan. Jadi, kreatiflah mencari posisi berbeda yang kalian suka. Sesekali datangi tempat yang mampu menimbulkan kenangan indah. Suasana hati yang bahagia akan mengubah kebosanan menjadi gairah yang menyala-nyala.

3. Petualangan
Pria suka dengan petualangan dan tantangan. Salah satu yang bisa kalian coba adalah bercinta di area publik seperti toilet umum mal, bandara, atau kendaraan pribadi yang terparkir di parkiran umum. Jadikan pengalaman ini untuk bersenang-senang dan lakukan dengan spontan.

4. Memberi dan Menerima
Mayoritas pria menyukai oral seks bersama pasangan. Mereka biasanya dengan senang hati memberi dan menerima layanan oral. Saling bergantian melakukan oral membuat hubungan bersama pasangan kian hangat. Oral seks bisa dilakukan saat foreplay. Yang terpenting, bicarakan dengan jujur apa yang Anda inginkan selama bersamanya.

Fantasi seksual adalah fantasi yang ada di dalam pikiran yang dapat menambah gairah bila diwujudkan dalam suatu hubungan seksual.

Fantasi ini ada yang masih dianggap normal dan ada yang sudah merupakan kelainan seksual. Fantasi seksual masih dianggap normal bila tidak merugikan atau menyakiti pasangannya. Fantasi Anda dan pasangan dapat dianggap tidak wajar karena perlunya rasa cemburu yang dapat meningkatkan gairah seksual.

Hal ini di luar batas kewajaran, apalagi sampai terjadinya perselingkuhan. Istri yang berselingkuh dengan orang lain, menunjukkan ketidaksetiaan, bahkan dapat meningkatkan risiko penularan penyakit menular seksual. Suami yang normal tidak mungkin merasa hal itu sebagai pembangkit gairah. Suami Anda merasakan hal ini sebagai suatu pembangkit gairah, hal ini dapat dikatakan tidak normal.

Melakukan hubungan seksual dengan kekerasan juga bisa dianggap tidak normal, baik yang melakukan kekerasan ataupun anda sebagai korban kekerasan. Gairah bercinta yang timbul dengan diawali kekerasan merupakan hal yang tidak normal dan tidak wajar. Anda dan pasangan memiliki fantasi yang berbeda dari pasangan kebanyakan serta nantinya dapat mengganggu keutuhan rumah tangga. Walaupun saat ini Anda dan pasangan masih menikmati fantasi ini sebagai peningkat gairah, namun bisa jadi suatu ketika salah satu dari Anda bisa merasakan ketidaknormalan ini.

Bagi beberapa pasangan kehamilan sangat mudah terjadi di awal-awal pernikahan, namun bagi pasangan tertentu diperlukan usaha khusus untuk dapat terjadinya kehamilan.

Usaha ini tergantung dari kedua belah pihak baik dari suami maupun istri. Biasanya sepasang suami istri dikatakan menderita infertilitas primer bila setelah memasuki usia pernikahan 1 tahun dan telah secara rutin melakukan hubungan seksual namun masih belum terjadi kehamilan. Biasanya setelah 1 tahun baru dilakukan berbagai pemeriksaan untuk mengetahui penyebab tidak terjadinya kehamilan. Pemeriksaan ini dilakukan kepada kedua belah pihak baik suami maupun istri karena untuk bisa terjadinya kehamilan tidak hanya diperlukan cairan sperma yang sehat namun juga sel telur serta rahim yang sehat untuk bisa tumbuhnya janin.

Setiap obat yang masuk ke dalam tubuh kita sudah diteliti dan dihitung oleh para ahli sehingga kadar obat yang masuk merupakan kadar yang dapat menyembuhkan namun tidak sampai menyebabkan toksik atau racun di tubuh kita. Biasanya untuk 1 tablet atau kapsul dapat digunakan untuk rata-rata orang dewasa normal dengan berat badan + 50 kg. Bila mengkonsumsi obat lebih dari dosis yang dianjurkan, maka kadar obat yang beredar dalam darah menjadi berlebihan dan tentu saja lebih berbahaya bagi tubuh.

Setiap obat yang masuk ke dalam tubuh kita mengalami metabolisme misalnya di hati dan ginjal untuk kemudian dapat menjadi aktif dan bekerja pada sel-sel tubuh dan kemudian sisanya dikeluarkan lagi melalui air seni. Bila kita minum obat secara berlebihan seperti suami Anda maka hati dan ginjal akan bekerja berlebihan untuk memproses obat yang diminum tersebut, dan lama-lama akan menyebabkan kerusakan ataupun penurunan fungsi dari organ-organ tersebut.

Apakah mengkonsumsi obat secara berlebihan dapat mempersulit terjadinya kehamilan, hal ini belum bisa dipastikan, karena tergantung dari jenis obat yang dikonsumsi apakah dapat mempengaruhi pembentukan sperma ataupun toksik terhadap sperma. Namun dapat dipastikan bahwa kebiasaan ini bukanlah kebiasaan yang baik dan dapat membahayakan kesehatan.

Perempuan maupun laki-laki memiliki fantasi seks yang berbeda. Melakukan hubungan seks di tempat umum merupakan fantasi seks yang paling sering dialami perempuan.

Sebuah penelitian mengenai fantasi seks seseorang dilakukan melalui survei terhadap 11.181 orang. Dari penelitian  itu terungkap, 66 persen laki-laki mengaku berfantasi seks setiap hari, sedangkan hanya 35 persen perempuan yang berfantasi seks setiap hari.

Isi fantasi mereka juga berbeda. Laki-laki mengaku sering berfantasi melakukan hubungan seks dengan perempuan yang tak mereka kenal. Memaksa perempuan untuk melakukan gaya bercinta yang tidak biasa juga merupakan fantasi banyak laki-laki.

Sebanyak 90 persen laki-laki mengaku bahwa fantasi seks mereka terinspirasi dari film porno, sedangkan hanya 74 persen perempuan yang berpendapat sama.

Lalu bagaimana dengan fantasi seks perempuan? Ternyata 21 persen perempuan pernah berfantasi tentang bondage seks, threesome dan group sex dan fetish sex. Namun fantasi yang paling populer di kalangan perempuan adalah melakukan hubungan cinta di tempat umum. Sebanyak 72 persen perempuan mengaku ingin bercinta di tempat umum dengan seseorang yang populer atau orang yang tidak mereka kenal.

Yang menarik, para ginekolog juga berujar, kalau perempuan bisa mencapai kepuasan seks tanpa ada hubungan fisik. Fantasi mereka bisa memberi stimulasi dan memberikan kepuasan.

Orgasme pada laki-laki ditandai dengan keluarnya cairan sperma atau yang disebut dengan ejakulasi. Sedangkan orgasme pada wanita ditandai dengan kontraksi otot-otot panggul yang membuat vagina terasa lebih kencang dan menutup. Kontraksi ini akan terasa lebih kencang bila wanitanya berada dalam kondisi yang tidak rileks (tegang).  Namun ada juga yang disebut dengan vaginismus

Vaginismus adalah terjadinya kontraksi dinding vagina tanpa disengaja, saat terjadi penetrasi penis ke dalam vagina. Vaginismus ini biasanya disebabkan oleh masalah psikososial, seperti trauma seksual di masa lalu, adanya pandangan tentang hubungan seksual yang tidak baik dalam pikiran seseorang ataupun adanya masalah antara pasangan yang belum terselesaikan, sehingga menjadi beban pikiran.

Vaginismus ini biasanya sudah mulai terjadi di awal penetrasi penis ke dalam vagina, namun tidak menutup kemungkinan terjadi di pertengahan hubungan seksual . Mengalami rasa sakit di tengah-tengah hubungan seksual, hal ini ada kemungkinan menimbulkan trauma seksual yang akan menambah berat kontraksi dinding vagina.

Untuk mengatasi vaginismus ini dapat dengan mencoba lebih santai atau rileks dalam setiap berhubungan seksual, mengatasi terlebih dahulu bila ada masalah antarapasangan, mengubah pikiran pada pasangan Anda sendiri jika ada pemikiran tentang seks yang salah. Namun bila Anda berdua masih belum dapat mengatasinya, ada baiknya menghubungi seksolog atau dokter keluarga Anda.

Metode kontrasepsi hormonal yang disuntikkan setiap 3 bulan berisi hormon progesteron, yang dapat mencegah terjadinya kehamilan. Selain itu seringkali menyebabkan tidak terjadinya siklus menstruasi. Karena metode kontrasepsi ini memasukkan sejumlah hormon tertentu ke dalam tubuh Anda, tentu ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi akibat masuknya hormon tersebut.

Efek samping yang bisa terjadi seperti peningkatan berat badan, rasa panas di wajah, sakit kepala, perdarahan terus menerus, mual, dan sebagainya. Efek samping ini tidak selalu terjadi pada seluruh pengguna metode kontrasepsi ini.

Ada wanita yang tidak mempunyai keluhan saat menggunakan kontrasepsi ini, namun ada pula yang mengalami seluruh efek samping di atas. Keluhan yang Anda alami jarang dikeluhkan oleh perempuan pengguna metode ini, namun bisa jadi hal ini merupakan efek samping dari kontrasepsi yang Anda gunakan.

Untuk mendapatkan metode kontrasepsi yang sesuai, yaitu efek pencegahan kehamilan yang paling efektif, dengan efek samping yang paling sedikit, harus dengan mencoba beberapa jenis metode kontrasepsi. Bila setelah mencoba salah satu metode kontrasepsi, misalnya pil KB, namun efek samping yang dirasakan tidak terlalu menggangu (dapat ditoleransi) maka metode kontrasepsi tersebut cocok untuk Anda.

Jika Anda takut menggunakan spiral, maka Anda dapat mencoba dengan pil KB ataupun suntik KB yang 1 bulan sekali. Bila masih dirasakan mengganggu, maka anda dapat menggunakan metode kontrasepsi lain seperti kondom, diafragma, spermisida ataupun pantang berkala. Namun dengan risiko kesalahan penggunaan ataupun ketidaknyamanan dari masing-masing metode. Banyak faktor yang dapat dipertimbangkan dalam memilih metode kontrasepsi.

Dinding vagina terdiri dari lapisan mukosa yang berlekuk-lekuk sehingga dapat teregang dan permukaannya menjadi cukup luas bahkan sampai dapat dilewati kepala bayi. Namun dalam keadaan tidak teregang maka lubang vagina pun tidak lebar dan cukup rapat bila dimasuki penis ukuran normal. Dalam keadaan terangsang, vagina seorang wanita mengeluarkan sekret atau cairan pelumas yang menyebabkan lubang vagina seakan-akan lebih longgar dan seperti tidak mencengkram. Akan tetapi sebenarnya hal tersebut adalah hal yang normal dan dialami oleh semua wanita. Ada beberapa hal yang dapat disiasati sehingga suami akan merasa lebih puas.

1.apabila vagina Anda mengeluarkan terlalu banyak cairan pelumas,

Maka keluar masuknya penis akan terasa lebih mudah, sehingga suami akan merasa vagina Anda kurang mencengkram. Cara menyiasatinya adalah dengan mengelap permukaan luar vagina dengan tisu atau kain yang bersih sebelum penetrasi penis ke dalam vagina. Dengan begitu vagina Anda akan terasa semakin kering dan terasa lebih rapat.

2.senam untuk mengencangkan otot-otot dasar rongga panggul.

Vagina dan organ-organ reproduksi lainnya ditahan oleh penggantung dan otot-otot dasar panggul. Otot-otot tersebut akan menjadi longgar bila mendapatkan tekanan dari dalam perut, misalnya saat terjadi kehamilan, sering mengangkat beban berat, kegemukan dan lain-lain. Latihan atau senam ini dilakukan dengan mengkontraksikan otot-otot panggul Anda, caranya adalah dengan membayangkan saat anda ingin buang air kecil dan Anda harus menahannya dengan mengkontraksikan otot-otot panggul, gerakan itulah yang dilakukan. Kontraksi ini ditahan dalam 3-5 hitungan, kemudian dilepaskan, diulang sampai beberapa kali sehari. Senam ini dilakukan bukan dengan tenaga yang berlebihan, dan tidak boleh lebih dari 5 detik, karena bila berlebihan maka yang berkontraksi adalah otot yang lain seperti otot-otot di daerah bokong.

3.tehnik dalam melakukan hubungan seksual.

Jika selama ini dalam melakukan hubungan seksual biasanya kedua kaki Anda yang terbuka lebar, maka dapat dicoba posisi di mana kedua kaki Anda yang menutup, sedangkan kaki pasangan Anda yang merangkul Anda. Jika agak sulit dilakukan maka perubahan posisi dapat dilakukan setelah terjadi penetrasi penis ke dalam vagina. Selain itu Anda bisa mencoba mengkontraksikan otot panggul seperti gerakan senam di atas, saat terjadi penetrasi penis ke dalam vagina. Berbagai usaha di atas dapat dicoba sebagai untuk mendapatkan sensasi mencengkram, namun pada intinya adalah komunikasi dan terus mencoba gaya-gaya yang baru. Selamat mencoba.